الغذية المتوازنة : مفتاح الرفاه

تعد الغذية صالحة من الرئيسية المؤثرة في تمتع الرفاه. تتيح الغذاء المُناسب استهلاك جميع العناصر الضرورية لعضلات. من المهم أن التحري من حصول نوعية واسعة من الفواكه. غير ذلك, يتوجب تحتوي المأكل ا�